Оформить заказ
Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
IQKitchen – это умные рационы, которые помогут скорректировать вес и питаться правильно на уровне ресторанного меню
работаем с 2016 года
комфортное снижение и поддержание веса
Рационы подобраны для снижения или поддержания веса без голодовок и пресных блюд. Ведь скорректировать вес помогают не «волшебные» продукты, а только грамотный дефицит или профицит калорий.
баланс КБЖУ и витаминов
Баланс КБЖУ наших рационов закрывает суточную потребность организма в нутриентах. Витамины и правильные углеводы дают энергию для активной жизни. После качественной еды у вас не должно быть чувства слабости и сонливости.
экономия времени
Блюда готовятся шеф-поварами и доставляются в ланчбоксах каждый день утром или вечером. Готовые рационы экономят ваше время на приготовлении еды и посещении заведений. Ресторанная еда доставляется прямо домой или на работу.
олег ильин – владелец сети именных кондитерских и основатель проекта IQkitchen
подробнее
подробнее
подробнее
подробнее
Набор для тех, кто хочет комфортно сбросить лишние килограммы. Баланс БЖУ помогает снизить вес без потери качества мышц.
Снижение веса
Сбалансированное питание
Рацион для поддержания и набора веса. Сбалансированные блюда для тех, кто ведет активный образ жизни и следит за своим здоровьем.
программа «Детокс»
Набор «Детокс» создан для тех, кто предпочитает системы интенсивного очищения организма. Легкие смузи разгружают организм и насыщают ценными микроэлементами.
Индивидуальная программа
Если вы не нашли для себя подходящий рацион, мы поможем составить индивидуальную программу питание с учетом ваших пожеланий.
подробнее
подробнее
Рацион каждой программы составлен для комфортного достижения ваших целей
подробнее
подробнее
Разнообразное меню позволяет питаться правильно и не отказываться от вкусных блюд и десертов
IQKitchen – для тех, кто чувствует разницу в качестве и вкусовых ощущениях
170 ККАЛ = 170 ККАЛ
НИЗКОКАЛЛОРИЙНЫЕ ДЕСЕРТЫ
Меню не повторяется в течение недели
Мы закупаем свежие продукты у сертифицированных поставщиков исключительно под ваши заказы. Поэтому принимаем заказы не менее, чем за 2 дня, чтобы успеть найти нужные ингредиенты.
Cервировка в традициях высокой кухни
6–7 небольших порций в день
Доставляем рационы по Москве в удобное для вас время в экологичных ланчбоксах и стильной термосумке
бесплатная доставка по москве в пределах МКАД
Каждый день мы выдаем компактную термосумку, которую удобно брать с собой. Хладоэлементы в сумке сохраняют свежесть блюд в течение дня. В комплекте идет набор эстетичных приборов, салфеток, карточка с меню на каждый день и родниковая вода.
время доставки на ваш выбор
За пределами МКАД доставка рассчитывается индивидуально
Утро 10:00 -11:00 Вечер 21:00 - 22:00
оформить заказ
оформить заказ
Вы можете легко оформить доставку полезных рационов, узнав примерную стоимость с помощью калькулятора набора
Выберите рацион с нужным вам количеством ккал в день, настройте параметры и нажмите «добавить в корзину»
в корзине заполните данные, введите промокод, (если он есть), нажмите «оформить заказ»
После звонка-подтверждения от менеджера, оплатите заказ онлайн или наличными
Получайте набор питания в утвержденное время каждый день
01
02
03
04
Набор «Снижение веса»
Набор подойдет для тех, кто хочет комфортно сбросить лишние килограммы. Блюда с низким гликемическим индексом продлевают чувство насыщения. Баланс БЖУ помогает сохранить качество тела. Поэтому снижение веса происходило за счет потери жировой ткани, а не мышечной массы.
Пример меню на день
Выберите калораж, чтобы оформить заказ
Примерная стоимость:
1 500 ккал
1 500 ккал
900 Ккал
900 ККАЛ
1 100 ккал
1 100 ККАл
1 300 ккал
1 300 ккал
Запеченное куриное филе с тыквенным пюре и брюссельской капустой
220 ККАЛ
Витаминный салат из авокадо и апельсина под горчично-медовом соусом
140 ККАЛ
Желе из виргинской хурмы и апельсинового фреша со свежей мятой
130 ККАЛ
Эко-салат из зелени, груши и перепелиных яиц под черным кунжутом и оливковым маслом
200 ККАЛ
Гороховый крем-суп с итальянской брокколи, авокадо и свежей мятой
160 ККАЛ
Фруктовый мармелад под нежным соусом и кокосовой стружкой
250 ККАЛ
Набор «Сбалансированное питание»
Набор актуален для поддержания или набора веса. Правильный баланс КБЖУ направлен на коррекцию качества тела, улучшение рельефа и мышечной массы. Рацион подойдет для тех, кто ведет активный образ жизни, предпочитает блюда высокой кухни, но не располагает временем для приготовления еды или посещения ресторанов.
Пример меню на день
Выберите калораж, чтобы оформить заказ
Примерная стоимость:
2 000 ккал
2 000 ккал
2 500 ккал
2 500 ккал
Паста болоньезе с рубленым цыпленком и душистым базиликом
240 ККАЛ
Рыбная грильята с сельдереевым пюре под ароматными травами
170 ККАЛ
Котлетки из трески с баклажанным пармеджано
330 ККАЛ
Мильфей из злаковых панкейков с творожно-черничным муссом и свежей мятой
260 ККАЛ
Теплый гаспачо с тимьяном и сельдереем
260 ККАЛ
Фаршированный перец, запеченный под пармезаном, с начинкой из фермерской индейки и риса
340 ККАЛ
Слоеное вишневое желе с кокосовым молоком
220 ККАЛ
Набор «Детокс»
Набор «Детокс» создан для тех, кто предпочитает системы интенсивного очищения организма. Легкие смузи разгружают организм и насыщают ценными микроэлементами. В меню на день входит 6 разнообразных смузи и 1 фреш на основе натуральных ингредиентов растительного происхождения, соков холодного отжима и орехового молока.
пример меню на день
Примерная стоимость:
~1 150 ккал в день
Выберите калораж, чтобы оформить заказ
1 150 ккал
1 150 ккал
Nut flash (Смузи на миндальном молоку с миндалем, ванилью и сиропом топинамбура)
160 ККАЛ
Summer freshness (Смузи из яблока, апельсина, моркови и сельдерея)
160 ККАЛ
Tropical secret (Смузи из манго и ананаса с добавлением корицы и меда)
130 ККАЛ
Cocoa natural (Смузи на кешью-молоке, с добавлением кешью, какао и сиропа топинамбура)
150 ККАЛ
Индивидуальная программа
Программа для тех, у кого есть ограничения в питании по состоянию здоровья. А также, если вы просто предпочитаете полностью индивидуальный подход к составлению рациона. Наш диетологи создадут программу питания с учетом ваших пожеланий и вкусовых предпочтений.
Примерная стоимость:
Отправьте заявку на составление индивидуального меню
отправить
отправить